Изключете бананите и киселото мляко от закуската си
Диетолози са съставили списък на продуктите, които не бива да се ядат на закуска.
В първото ядене за деня не бива да присъстват бананите и киселото мляко.
"В бананите има много магнезий. Затова навикът да се консумират може да доведе до нарушаване на калциево-магнезиевия баланс, което да провокира развитието на сърдечно-съдови заболявания", обясняват специалистите.
Попадайки в празния стомах, киселото мляко губи частично полезните си свойства. Най-добре е то да се консумира два часа след хранене или преди сън.
Портокалите на гладен стомах също не са добра идея. Голям е рискът да се развие гастрит или алергична реакция.
В "черния списък" попадат още сливите и доматите. Причината се крие във високата концентрация на пектин и танинова киселина, които способстват за образуване на камъни в жлъчката. Не е добре на закуска да се яде и чесън. Причината не е само в миризмата. Той може да провокира гастроспазми.
Сред забранените продукти са пушените меса и консервираните продукти.
За Framar.bg: Днес Плюс - новинарска агенция
Продукти свързани със СТАТИЯТА
КФД НУТРИШЪН КОКОСОВ ЧИПС 250 г
СПИРУЛИНА СЕРЕАЛИ * 30 DXN
Безплатна доставка за България!ЗОЯ БИО КАКАОВА ПАСТА ЧИПС 150 г
АНСЕСТРАЛ СУПЕРФУДС АВРОРА КРЪНЧИ 250 г
ФРИТЮРНИК С ГОРЕЩ ВЪЗДУХ 7.4 л JOCCA
БЕСТ ДЖОЙ СПРЕЙ ЗА ГОТВЕНЕ ШОКОЛАД 250 мл
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Що е брънч и кои са най-добрите брънч рецепти за уикенда
- Здравословен хранителен режим
- Кои хранителни продукти не трябва да приемаме на гладно
- Забранените храни по време на бременност - част 1
- Лечение при булимия
- Забранените храни по време на бременност - част 2
- 16 закуски за училище, които да сложите в кутията за храна
- В Германия препоръчват здравословно хранене, полезно и за околната среда
- Няколко причини да не пропускаме закуската
- Вкусни идеи за диетична закуска
Коментари към Изключете бананите и киселото мляко от закуската си